教室

当月 次月 教室・イベントのご案内
 
○ 場所:ジムルーム  教室ご参加の場合は母子手帳をご持参ください。
○ 予約で託児サービスも行なっています(母親、無痛分娩、産前教室)
○ 予約システムよりご予約してお越しください。定員制となっており、定員になり次第の締め切りとなります。


母親教室
妊娠中の過ごし方、母乳栄養、骨盤についてお話しします。
質問コーナーも設けておりますので、お気軽にご相談ください。
< 日時 >  第1課 第1木曜日:13時〜15時
妊娠中の過ごし方、母乳栄養とおっぱいについて、骨盤ケア    
参加費:無料 担当:助産師
< 日時 >  第2課 第2木曜日:13時〜15時
入院のタイミング、お産の流れ、産後の生活、臍帯血バンク    
参加費:無料 担当:助産師 対象:妊娠28週より
(6月まで)母親教室第3課 第3木曜日の13時から14時


ソフロロジー教室
自然な形で育児へと繋げることができる優れた分娩方法、出産育児方法です。
参加費500円(CD付き)でお家でもゆっくりイメージトレーニングができます。
< 日時 >  第3木曜日 13時〜15時
ソフロロジーとは?リラクゼーション、呼吸法    
持ち物:動きやすい服装着用または持参(スカート禁止)    
参加費:500円(CD付き) 担当:助産師 対象:全妊娠過程


母乳教室
母乳の利点、乳頭タイプとお手入れ法、出産中備品リストについて
ご希望に沿った母乳育児ができるように、しっかりとサポートします。
< 日時 >  第4木曜日 13時〜15時
育児シミュレーション    
人形による抱っこ・オムツ変え・着替え・個別乳頭チェック    
持ち物:服装・おっぱいを出せる服装着用または持参    
参加費:無料 担当:助産師 対象:妊娠20週より


無痛分娩教室
無痛分娩に興味がある方、希望の方とそのご家族様参加いただけます。
< 日時 >  第2月曜日 13時〜14時
硬硬膜外麻酔分娩の留意点    
「無痛分娩」はお産の痛みを和らげる方法    
「無痛分娩」のメリット・流れ・時期などについて    
参加費:無料 担当:牛丸院長


産前教室
「母子ともに健やかな出産を目指して」副院長による産前教室です。
< 日時 >  第4月曜日 13時〜14時
妊娠中に起こる異常(切迫や高血圧、糖尿病など)の紹介    
「体重コントロールの必要性、産後に起きやすい症状について    
   
参加費:無料 担当:副院長 対象:妊娠16週より


両親教室
両親教室はご夫婦で参加していただく体験学習です。
産まれてくる赤ちゃんのためにも楽しみながら学びましょう。
< 日時 >  第1・第3土曜日 14時〜16時
栄養指導や赤ちゃんの沐浴指導    
妊娠中の身体の変化やお産の流れと立ち会い出産時のパパのサポート    
ご主人様が妊婦体験ができるジャケットを着用(妊婦疑似体験)    
参加費:無料 担当:助産師 ご夫婦で参加


ベビーマッサージ教室
親子関係を形成するのに最も大切なコミュニケーションそれは「触れ合い」です。
子供たちの愛に溢れる成長を願うママ、それを叶えらるのがベビーマッサージです。
< 日時 >  第4火曜日 10時30分〜12時
持ち物:バスタオル(赤ちゃんがくるめる大きさ)    
替え用オムツ・赤ちゃん用の飲み物・おもちゃ    
お気に入りのオイルがございましたらご持参ください    
参加費:1,500円 出産後約3ヶ月~ハイハイする前まで


3ヶ月同窓会
離乳食について、ベビーマッサージ、茶話会
3ヶ月同窓会のご案内については1ヶ月検診の際にナースセンターでお渡しします。
< 日時 >  第2火曜日 13時〜15時
持ち物:バスタオル(赤ちゃんがくるめる大きさ)    
替え用オムツ・赤ちゃん用の飲み物・おもちゃ    
お気に入りのオイルがございましたらご持参ください    
参加費:無料 出産後3ヶ月のお母さんと赤ちゃん


マタニティビクス
妊婦さんを対象に有酸素運動をメインとしたクラスです。
体重をコントロールするだけでなく、妊娠中に起こる さまざまなマイナートラブルを改善する狙いがあります。
< 日時 >  毎週金曜日 10時〜11時
妊娠中に体力をつけて、お産の時に余裕のある体の環境を    
お産を乗り切る自信にもつながります    
持ち物:Tシャツ・ジャージorスパッツ(動きやすい服装)タオル    
参加費:1,000円 対象:院長の許可がおりた方


アフタービクス
産後の体型を取り戻すだけでなく、早期体力回復や骨盤低筋群などの機能の回復を促すクラスです。
< 日時 >  毎週金曜日 11時15分〜12時15分
血液の循環を良すると、血行が良くなり、母乳も出やすくなります。    
産後6ヶ月までを目標に運動を始めて身体の改善をお勧めします。    
持ち物:Tシャツ・ジャージorスパッツ(動きやすい服装)タオル    
参加費:1,000円 対象:院長の許可がおりた方・1ヶ月検診後


マタニティヨガ
インストラクターの指導の下、無理のないプログラムで行っておりますので、
初めての方も安心して気軽にご参加いただけます。
マタニティヨガで愛情出産してみませんか?
< 日時 >  第1第3水曜日 10時〜11時
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指す    
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになります    
持ち物:Tシャツ・ジャージorスパッツ(動きやすい服装)タオル    
参加費:1,000円 対象:院長の許可がおりた方・妊娠16週目より
マタニティヨガ教室ご参加の方に「ヨガラグ」プレゼント
マットの上に敷いたり、直接敷いてお使いいただけます
洗濯する際は丸洗いできます
数に限りがりますので先着順となっております


料理教室
お母さんと赤ちゃんの成長にも必要な栄養素を取り入れたメニューを学びます。
身近にある食材を使い、毎日の食事に取り入れやすい内容になっています。
< 日時 >  第4火曜日 12時30分〜14時00分
シェフが丁寧に教えてくれる料理教室です    
持ち物:筆記用具、一緒に調理はしないのでエプロンは不要です。    
栄養士による栄養指導など相談コーナーもあります    
参加費:1,000円 対象:当クリニックに通院・ご退院された方

トップページへ戻る