各種教室

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各種教室案内

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母親教室

  • 第1課:
    内容:
    妊娠中の過ごし方、母乳栄養とおっぱいについて
    日時:
    第1木曜日の13時から15時まで
  • 第2課:妊娠28週より
    内容:
    入院のタイミング、お産の流れ
    日時:
    第2木曜日の13時から15時まで
  • 第3課:
    内容:
    妊娠中の栄養について(ビーンスターク)
    臍帯血について
    日時:
    第3木曜日の13時から14時まで

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無痛分娩教室

院長による無痛分娩についての教室です。
無痛分娩を希望している方、興味がある方どなたでもご参加できます。

  • 日時:毎月第2月曜日の13時から14時まで
  • 場所:ジムルーム

産前教室写真

産前教室

「母子ともに健やかな出産を目指して」
副院長による産前教室です。出産に向けて、妊娠中に起こる異常(切迫や高血圧、糖尿病など)の紹介や体重コントロールの必要性と、産後に起きやすい症状について

  • 日時:毎月第4月曜日の13時から14時まで
  • 場所:ジムルーム
    対象:妊娠16週目より
    ご予約:自動予約システムでお申込みください

○ 託児サービスのご案内
(母親教室、無痛分娩教室、産前教室)
お預けになりたい方は、受付でお名前と参加内容と日程をお伝え下さい。当日、キッズルームにてお子様をスタッフがお預かり致します。

両親教室写真

両親教室

両親教室はご夫婦で参加していただく体験学習です。
栄養士による栄養 指導や赤ちゃんの沐浴指導、
ご主人様が妊婦体験ができるジャケットを着用したり、
妊娠中の身体の変化やお産の流れを学びます。
産まれてくる赤ちゃんのためにも
楽しみながら学びましょう。
毎月3回土曜日の14時から16時に開催します。
開催日時は院内掲示板、
自動予約システムのスケジュールでご確認ください。
定員は6組です。

場所:ジムルーム

*両親教室にはお子様と一緒の参加はご遠慮ください。

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ベビーマッサージ

  • 日 時:第4火曜日 午前10時30分から12時
  • 場所:ジムルーム
  • 料金:1500円
  • 定 員:6名
  • 対 象:約3ヶ月~7か月(ハイハイしないくらいまで)の
        赤ちゃんとお母さん
  • 3ヶ月同窓会後にご利用ください。

    持ち物:
    ・バスタオル(赤ちゃんがくるめる大きさ)
    ・替え用オムツ
    ・赤ちゃん用の飲み物
    ・赤ちゃんのお気に入りのおもちゃ
    ・お気に入りのオイルがございましたらご持参ください
  • ご予約:自動予約システムでお申込みください 
ベビーマッサージ詳細

マタニティーヨガ写真

マタニティーヨガ

当院では、妊娠の皆様の運動不足を解消し、より安全な
お産をしていただくためにマタニティヨガ教室を
開催いたしております。
インストラクターの指導の下、無理のないプログラムで
行っておりますので、初めての方も安心して
気軽にご参加いただけます。

※予約制です。
マタニティヨガで愛情出産してみませんか?
毎月第1と第3水曜日 :AM10:00~11:00 /病院内2F-GYM
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ ヨガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が
得られるので、胎児にも良い影響を与えます。
呼吸法に合わせて、無理のないアサナ(ポーズ)を
ゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。

  • ○対象者:妊娠16週目より 院長の了解をとって下さい
  • ○料金:1000円/一回分
  • ○持ってくるもの:Tシャツ・ジャージorスパッツ
    (動きやすい服装)タオル
  • ○参加希望の方は、自動予約システムでお申し込み下さい

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マタニティビクス

妊婦さんを対象に有酸素運動をメインとしたクラスです。
体重をコントロールするだけでなく、妊娠中に起こる
さまざまなマイナートラブルを改善する狙いがあります。
妊娠中に体力をつけて、お産の時に余裕のある体の環境を
作っておくことは、お産を乗り切る自信にもつながります。
同時に精神的な手助けとして、お産や産まれてくる
赤ちゃんのイメージングも行いますので妊婦さんにとって、
大変心強いプログラムといえます。

時間:毎週金曜日 10:00~11:00

  • ○対象者:妊娠16週目より 院長の了解をとって下さい
  • ○料金:1000円/一回分
  • ○持ってくるもの:Tシャツ・ジャージorスパッツ
  • (動きやすい服装)タオル
  • ○参加希望の方は、自動予約システムでお申し込み下さい

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アフタービクス

産後の体型を取り戻すだけでなく、早期体力回復や
骨盤低筋群などの機能の回復を促すクラスです。
産後は体力が落ちていますので、アフタービクスに
参加するのは早くても1ヶ月健診が終わってから。
しかし、体の状態が良いのであれば、自宅で
産後のエクササイズを実践するように心がけましょう。
血液の循環を良くしておくと、血行が良くなり、
母乳も出やすくなります。
妊娠、出産で多量なホルモンが分泌されて女性の身体は
大きく変化してしまいます。
特に出産後は「体型の崩れ」「体力の低下」を
訴えている方がほとんどです。
産後6ヶ月までを目標になるべく早い時期に運動を始めて
身体の改善をお勧めします。
アフタービクスはそんな悩みを楽しく身体を動かしながら
解消していきます。

時間:毎週金曜日 11:15~12:15

  • ○対象者:1ヶ月検診後の方
  • ○料金:1000円/一回分
  • ○持ってくるもの:Tシャツ・ジャージorスパッツ
    (動きやすい服装)・タオル
  • ○参加希望の方は、自動予約システムでお申し込み下さい

  • 開催日:第2火曜日 午後13:00~15:00
  • 対 象:出産後3ヶ月のお母さんと赤ちゃん
  • 内 容:離乳食について、
    ベビーマッサージ、茶話会
  • ○持ってくるもの:母子手帳、
  • ・バスタオル(赤ちゃんがくるめる大きさ)
       ・替え用オムツ
       ・赤ちゃん用の飲み物
       ・赤ちゃんのお気に入りのおもちゃ
       ・お気に入りのオイルがございましたらご持参ください
  • ○参加希望の方は、自動予約システムでお申し込み下さい

※ なお、3ヶ月同窓会のご案内については1ヶ月検診の際に
ナースセンターでお渡しします。

  • 開催日:第1水曜日 午後13:30~15:00
  • 対 象:全妊産婦
  • 内 容:・ソフロロジーとは?・リラクゼーション・呼吸法
  • ○持ってくるもの:動きやすい服装、着用もしくは持参(スカート禁止)
       ○参加希望の方は、自動予約システムでお申し込み下さい

  • 開催日:第2水曜日 午後13:30~15:00
  • 対 象:全妊産婦
  • 内 容:・身体のしくみと骨盤ケア・四種混合体操・トコちゃんベルト装着法・妊娠線について
  • ○持ってくるもの:動きやすい服装、着用もしくは持参・バスタオル 2枚・フェイスタオル 1枚・手持ちの骨盤ベルト(お手持ちの方のみ)
    ○参加希望の方は、自動予約システムでお申し込み下さい

  • 開催日:第3水曜日 午後13:30~15:00
  • 対 象:妊娠20週目より
  • 内 容:赤ちゃんを迎える準備編~おっぱいと育児用品~
    ・母乳の利点・乳頭タイプとお手入れ法
    ・出産準備品リスト・ワークショップ・人形による抱っこ・オムツかえ                             ・着替え・DVDによる沐浴見学・個別乳頭チェック
  • ○持ってくるもの:おっぱいを出せる服装着用もしくは持参
    ○参加希望の方は、自動予約システムでお申し込み下さい

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